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31 de março de 2014

TPM

Oi Amores! Hoje venho falar com vocês sobre essa particularidade feminina chamada TPM, quem, por mais que seja a mais meiga e delicadas das mulheres, não viram uma fera quando esse período chega? Acredito que várias, eu tiro por mim que sou uma pessoa tranquila e amável , até que a danada da tpm chega, eu não sei vocês, mas eu passo por alguns estágios, o primeiro é a falta de paciência, geralmente  uma coisa boba, que em outros dias eu nem levaria a sério, como por exemplo o Namorado ou Marido, com aquelas brincadeiras chatas, que  nem levamos a sério, mas no dia errado, eles se ferram kkkkk, o meu tadinho leva cada esculacho, que depois que passa a raiva tenho que ir lá pedir desculpas, bichinho sempre desculpa né, eles tem que nos enteder :)  ah sem falar nas cólicas, meu deus como isso é ruim, eu não tenho muita, mas tem gente que tem tanta que precisa ir no medico isso deve ser um sofrimento, depois da Cólica e do Stress vem o que? no meu caso  é uma crise de choro, mas eu choro com qualquer coisa, se me olharem torto, se passar uma cena bonitinha em filme/série,la está eu me derramando em lágrimas, esse final de semana por exemplo vendo minhas séries, é que eu estou na tpm nesse exato momento, mas como estou só , tá tudo tranquilo! kkkk, então dividam comigo suas experiências nesses dias tão chatinhos que não podemos nos livrar, como séria bom se dormíssemos e quando acordássemos a tpm já tivesse indo embora né?
Bom acho que já falei demais né? Agora algumas dicas de como amenizar os sintomas da TPM


1) Reduzir a ingestão de sal e cafeínaO sal vai ajudar a reter líquidos, fazendo com que a mulher se sinta ainda mais inchada. A cafeína, por ser um estimulante, colabora com a insônia e a irritabilidade
2) Beber muita águaÉ importante que a mulher se hidrate ao longo de todo o mês, mas durante a TPM a ingestão de água vai ajudar a aliviar sintomas como o edema, o cansaço e até a acne
3) Praticar atividades físicasAlém de aliviar o estresse e reduzir os níveis de cortisol no sangue, o exercício físico promove a liberação de hormônios do prazer e também equilibra os níveis hormonais, fazendo com que a mulher sinta-se mais relaxada e disposta
4) Invista em alguns alimentosConsuma mais fibras para manter os níveis de glicose estáveis, evitar a vontade de comer doces e também para ajudar na função intestinal. Alimentos ricos em ácidos graxos também ajudam a desinflamar o organismo, aliviando as dores das mamas e de cabeça. Já os alimentos com magnésio, como as castanhas, previnem as cólicas menstruais

5) Pílula anticoncepcionalA pílula é uma aliada no combate à cólica e à TPM, mas apenas o médico está apto a indicar o melhor medicamento para cada necessidade

Fonte: Bem Estar

Então é isso espero que tenham gostado bjs e até o próximo post.

30 de março de 2014

Minha Playlist

Minha playlist      

Música, a Boa musica foi definitivamente a melhor coisa a ser criada nesse mundo, ela acalma a alma, alivia a dor te transporta para um mundo que é só seu, te tras  suas mais intimas e inassinaláveis recordaçoes e sentimento... Musica é o alimento da alma.







Depois do silêncio, o que mais se aproxima de expressar o inexprimível é a música.








                                           







Latinas






Nacionais 



Bom acho que por enquanto são essas se lembrar de mais eu posto aqui,  mandem as plays de vocês vamos trocar estilos e conhecer novos! bjs e até o proximo! ♥

29 de março de 2014

Belo Desastre (Resenha)

Titulo: Belo Desastre
Autor(a)Jamie Mcguire
Conti: Desastre Eminente(Ponto de vista do Travis)


 Abby Abernathy é uma boa garota. Ela não bebe nem fala palavrão, e tem a quantidade apropriada de cardigãs no guarda-roupa. Abby acredita que seu passado sombrio está bem distante, mas, quando se muda para uma nova cidade com America, sua melhor amiga, para cursar a faculdade, seu recomeço é rapidamente ameaçado pelo bad boy da universidade. Travis Maddox, com seu abdômen definido e seus braços tatuados, é exatamente o que Abby precisa – e deseja – evitar. Ele passa as noites ganhando dinheiro em um clube da luta e os dias seduzindo as garotas da faculdade. Intrigado com a resistência de Abby ao seu charme, Travis a atrai com uma aposta. Se ele perder, terá que ficar sem sexo por um mês. Se ela perder, deverá morar no apartamento dele pelo mesmo período. Qualquer que seja o resultado da aposta, Travis nem imagina que finalmente encontrou uma adversária à altura. E é então que eles se envolvem em uma relação intensa e conturbada, que pode acabar levando-os à loucura.


Minha Opinião
O livro me prendeu desde primeira pagina, a história é bem escrita, e particularmente adoro histórias quem tem muitas brigas e idas e vindas, dá um toque a mais, O Travis não é o tipo de mocinho convencional e é isso que adoro nele o lance de lutar deixa tudo mais eletrizante  já a Abby , eu achei meio chata, certinha demais e  implica demais com o Travis , mais como uma pessoa adepta a livros como 50 tons, achei que  cenas de sexo ficaram muito a desejar.. Mais o romance em si me cativou,aquela cena quando o lugar onde Travis foi fazer a luta pega fogo, e ele se arrisca para salva-la, mostra que ele a ama mais que ele mesmo, um livro muito bom que eu adorei,se está procurando um livro para uma leitura rápida eu indico esse!

Ps: esse livro eu li o ano passado e fazendo esse post me deu uma vontade de reler ele, talvez eu faça isso por que adoro ele!


Sabe por que eu te quero?
Eu não sabia que estava perdido até que você me encontrou.
Não sabia que estava sozinho até  a primeira noite que passei  na minha cama sem você.
Você é a única coisa certa na minha vida.
Você é o que eu sempre esperei,
Beija-flor.

25 de março de 2014

Desânimo (Desabafo)


Sabe aqueles dias que você acorda desanimado? Bem hoje estou assim, nada me agrada, não consigo me concentrar em uma coisa só, mil e um pensamentos rondam a minha cabeça, e no final nada, eu tenho um defeito ou mania de querer tudo ao mesmo tempo e por isso eu tenho: um flogvip, uma fic em andamento, eu tenho que estudar para 13 provas, isso mesmo pessoal TREZE PROVAS e ainda criei esse blog, mais esse projeto já estava em minha cabeça há algum tempo, e estou até gostando de falar para as “PAREDES”, de certa forma, afinal não tem quase ninguém aqui,  mais como eu disse eu adoro escrever e quase nunca ponho no papel tudo que penso na minha vida! Então dividirei com “VOCÊS” algumas coisas! Eu tenho 24 anos  e por motivos que talvez um dia eu conte aqui, ainda não terminei o 3 º ano, sim enquanto a maioria das  pessoas na minha idade estão terminando a faculdade eu ainda estou ralando para terminar o colegial, isso me frustra um pouco, saber que desperdicei muito tempo da minha vida com coisas que não valeram a pena, ai as vezes bate esse desânimo , essa pequena pitada de tristeza de saber que o tempo não volta, por mais que queiramos , mas mesmo no meio desse momento nostálgico, eu penso que tudo na vida é um aprendizado,  que com os  erros nos aprendemos, aprendi que você deve da valor as coisas e pessoas certas, que se você faz uma escolha errada é apenas você que sofrerá as consequências e terá que lidar com elas, então sempre devemos ouvir a única pessoa que só quer o nosso bem.. Nossa MÃE, esse nome tão pequeno, mas que tem um significado infinito é para ela que sempre recorremos quando  tudo dá errado, e é lá em seus braços que nos sentimos segura, amada e protegida, bem não sei se com todos são assim, mas minha mãe é minha melhor amiga! E é por ela e pela minha irmã, que quero terminar meus estudos e dá orgulho a elas, que sempre me dão forças e me apoiam. É  acho que o texto já está ficando bem grandinho acho que é hora de  dizer tchau, Bjs a todos.

Texto escrito por Lyh Rocha Foto:Tumblr


"Conserve os olhos fixos num ideal sublime, e lute sempre pelo que deseja, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno de vida."
 Autor :Desconhecido

23 de março de 2014

Dica De Série: The Vampire Diaries

Nome: The Vampire Diaries
Ano de lancamento:2009
Temporada:6
Exibidas nos canais:CW/MTV
Elenco: Nina Dobrev, Ian Somerhalder, Paul Wesley, Steven R. McQueen. Kat Graham, Candie Accola,Michael Trevino.


Sinopse:
Quatro meses depois de um trágico acidente de carro que matou seus pais, Elena Gilbert (17 anos) e seu irmão, Jeremy (15), ainda estão tentando lidar com a dor e seguir suas vidas. Elena sempre foi uma estudante ‘famosa’, bonita, popular e sempre envolvida com seus amigos e a escola; mas agora ela luta para esconder sua tristeza. Como o ano letivo começa, Elena e suas amigas são fascinadas por uma aluno novo – bonito e misterioso -, Stefan Salvatore. Stefan e Elena são atraídos um para o outro de imediato, e ela não ,abe sobre os séculos de idade do garoto, de sua luta para viver pacificamente entre os humanos, enquanto seu irmão, Damon, é a personificação do vampiro bruto e violento. Agora, estes dois irmãos vampiros – um bom e um mal – estão em guerra pela alma de Elena e pelas almas dos amigos e familiares dela, além de todos os moradores da pequena cidade de Mystic Falls, Virgínia.


Minha Opinião:
Quando ouvi falar na série, não me empolguei muito, mais quando vi o primeiro episódio, eu fiquei apaixonada, e  nos dias seguidos eu só me encantava mais com a série, e ao longo da primeira temporada eu já não conseguia imaginar a minha relutância em assistir esse Seriado que me conquistou de uma forma inexplicável. Então pra quem ainda não viu  eu recomendo The Vampire Diaries

Promo do 1x1 de The Vampire Diaries






22 de março de 2014

Primeiro Post do Blog Bem Vindos !

Oi Amores primeiro poste do blog, é sempre meio complicado de se fazer mais vou tentar... Bom aqui postarei tudo que eu gosto, entre eles Livros, Séries, Música, e algumas coisas que escrevo, Espero que gostem daqui e visitem.

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